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Calendario de adviento saludable 2019

Comienza diciembre y con él viene la época de quedadas masivas con amigos y familiares. En estas fechas solemos excedernos de dulces, alcohol y...

Potaje de garbanzo y espinacas

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Meloso de quinoa con alcachofas y gambas

Meloso de quinoa con alcachofas y gambas La quinoa es un pseudocereal con un alto contenido en aminoácidos, minerales y fibra. 160 gr Quinoa300 gr...

Alubias con setas

Alubias con setas Las alubias se las considera una proteína completa de origen vegetal, aporta un hidrato de carbono de calidad de asimilación muy...

Lentejas con calabaza y curry

Lentejas con calabaza y curry Las lentejas son una legumbre muy versátil, y con esta receta quiero que renoveis su sabor y la volvamos a incluir en...

Potaje de garbanzo y espinacas

  POTAJE DE GARBANZOS Y ESPINACAS 500 gr garbanzo cocido500 gr espinaca congelada140 gr cebolla140 gr zanahoria25 gr aceite de oliva virgen extra1 cda comino1 cda pimentón de la vera1 cda tomillo3 dientes ajo Pon en el vaso el aceite, los ajos, la cebolla y la...

Calendario de adviento saludable 2019

Calendario de adviento saludable 2019

Comienza diciembre y con él viene la época de quedadas masivas con amigos y familiares. En estas fechas solemos excedernos de dulces, alcohol y comida. Pero no está todo perdido, siguiendo unas simples pautas podemos disfrutar de estos días sin llorar en enero. Por...

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