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Comienza diciembre y con él viene la época de quedadas masivas con amigos y familiares. En estas fechas solemos excedernos de dulces, alcohol y comida. Pero no está todo perdido, siguiendo unas simples pautas podemos disfrutar de estos días sin llorar en enero.
Por ello este año os hemos preparado un calendario de adviento saludable, que día a día en Instagram y Facebook te irá recordando hábitos para que no descuidemos nuestra salud en estas fechas complicadas.
Recuerda! Los pequeños cambios consiguen grandes resultados!!!
Comenzamos???