NO NECESITAS COMER MENOS

solo necesitas  comer bien

Servicios

Asesoramiento nutricional

Asesoramiento presencial en la ciudad de Valencia.

Primera visita con estudio antropométrico y encuesta nutricional para la fijación de objetivos.

Planificaciones y revisión quincenal.

Asesoramiento nutricional online

Evaluación inicial y fijación de objetivos.

Elaboración de plan nutricional quincenal con revisión y ajuste a través de Skype.

Resolución de dudas semanal a través de correo electrónico.

COMEDIDA

Solo disponible en Valencia capital.

¿QUIEN SOY?

Soy una apasionada por la cocina, nutrición y salud con más de 11 años de experiencia laboral, me he desarrollado tanto en el ámbito de la asesoría nutricional como el de la restauración.

Mi trayectoria abarca distintos campos, de entre los que podemos destacar, clases de alimentación sana en adultos y niños impartiendo talleres, consultas nutricionales en pacientes con trastornos alimenticios e implementación de comida saludable en el canal hostelería durante 5 años metiéndome de lleno en la cocina de un restaurante. 

La experiencia en asesorías y las clases de alimentación sana, me ha permitido, además de desarrollar mis conocimientos con una formación continua y actualizada, alcanzar un nivel óptimo del trato con mis pacientes gracias al contacto diario, consiguiendo así una empatía y un vínculo con los mismos. 

ÚLTIMOS POSTS

Fit-Muesli

Descripción Esta combinación de cereales completos, frutos secos y fruta es una bomba nutricional, además de ser una opción de desayuno o merienda rápida y completa. Pruébalos y no volverás a querer los comerciales. Ingredientes 200 gr de copos de avena 2 cucharadas...

Pimiento relleno de quinoa

Descripción Esta receta es ideal para gente que tiene que llevarse la comida al trabajo o tiene que dejársela preparada con anterioridad, al cocinarse dentro del pimiento mantiene la jugosidad mucho más tiempo. Ingredientes 2 pimientos rojos grandes 6 zanahorias 120...

“Pink” hummus

Descripción Sin duda esta es una de mis recetas favoritas para cuando tengo invitados en casa, es fácil, sabrosa y muy pero que muy vistosa debido a su color, y lo mejor de todo es que a todo el mundo le encanta.  Ingredientes 1 bote de garbanzos cocidos (pre-lavados...

Sorteo de 2 meses de asesoramiento on-line

Vamos a empezar la semana con alegría!!! A principio de marzo comenzamos un concurso en la página de Facebook de “Andrea Antúnez Dietista” en el que con unos sencillos pasos sorteaba dos meses de asesoramiento dietético de manera online. Ahora que empieza el calor y...

Para comer bien, tienes que comprar bien

Como comemos lo que compramos el éxito reclina en este momento (al que muchos, por cierto no dan importancia) pero es muy importante programar lo que se va comprar con una super lista de la compra libre de pecados y que se ajuste a tú menú semanal. Sin pecado al...

Contacto

No siempre puedes esperar el momento perfecto

a veces tienes que atreverte a saltar